¿Cómo lograr ignorar el estrés diario para finalmente reenfocarte en vos mismo? El mundo puede ser actualmente un lugar confuso e impredecible, por eso realizamos una lista de canciones para encontrar un momento de escape y dejar fluir las emociones.
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Entrenar el cuerpo es importante, pero ejercitar la mente es igual de esencial, especialmente en épocas de incertidumbre, estrés o ansiedad, en las que nos puede ayudar mucho el ser capaces de despejarnos.
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En un mundo que parece ir cada vez más rápido y que exige cada vez más, en un mal que vale la pena prevenir -o tratar- con alguna técnica o procedimiento que devuelva la calma. Liz Solari propone escuchar esta sesión de meditación guiada para ayudar la sanación del mundo.
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